Qu’est-ce qui rend nos ados heureux ?

À l’approche de la nouvelle année, Okapi, le magazine Bayard Jeunesse des 10-14 ans, a demandé à des collégiens et des collégiennes de raconter leurs petits et grands bonheurs. Du poulet-frites à la cantine aux relations avec leur famille ou leurs ami(e)s, leurs raisons de se réjouir sont nombreuses… et cela fait du bien !

Au terme d’une année qui a alterné les joies et les drames en France et dans le monde, Okapi propose aux collégiennes et aux collégiens de tourner la page de 2024 en évoquant ce qui les rend heureux. Et quoi de mieux, pour déjouer les discours ambiants présentant trop souvent l’adolescence comme un âge où l’on est incapable d’enthousiasme, que de les montrer radieux, joyeux, complices dans la camaraderie, remplis de confiance et de plaisir de dévorer la vie !

Okapi, le magazine Bayard Jeunesse des 10-15 ans, a donc posé son micro et l’œil de son photographe Thomas Louapre dans les espaces lumineux du nouveau collège Charles de Gaulle de Landerneau, (Finistère), inauguré en novembre 2024. Le résultat : un reportage où les sourires et la joie irradient. Comme si les ados de ce coin de Bretagne avaient découvert la recette du bonheur !

Existe-t-elle, cette recette ? Sans hésiter, des scientifiques de l’université d’Harvard, qui ont creusé la question, répondent par l’affirmative. Pour l’approcher, disent-ils, il nous faut privilégier uniquement des relations personnelles et sociales qui nous font du bien, ce qui vaut à tous les âges, ainsi qu’une certaine capacité à se concentrer sur les activités que l’on aime, plutôt que sur ce qui nous fâche, nous contrarie… Du bon sens, sans doute, mais pas si simple à mettre en pratique chaque matin…

« Qu’est-ce qui vous rend heureux ? », c’est donc la question qu’Okapi a posée aux élèves de Landerneau. Leurs réponses, aussi variées qu’originales, évoquent spontanément les petites joies du quotidien (un poulet-frites à la cantine, le match de foot du samedi, les gentilles chamailleries entre frère et sœur, la complicité avec son chien ou son chat) ou, avec plus de profondeur, les grands idéaux qui rendent le monde meilleur (les messages de paix, l’amour, le fait d’apprendre des choses nouvelles et de se sentir chanceux pour cela). Une belle sagesse !

Et chez vous ? Pourquoi ne pas faire le test à la maison, avec vos ados, en proposant à chaque personne du foyer de dire où il/elle place son bonheur…

Jean-Yves Dana, rédacteur en chef d’Okapi, un magazine Bayard Jeunesse pour les 10-15 ans.

La recette du bonheur existe-t-elle ?

Des scientifiques de l’université de Harvard (États-Unis) travaillent sur la question depuis des décennies (1938 !). Et, selon eux, il existerait bien une recette du bonheur, plutôt simple : des relations sociales… positives ! On laisse tomber les amitiés ou amours toxiques pour se concentrer sur les relations qui nous font du bien. Du lâcher prise… focus sur les choses qui comptent vraiment pour toi, plutôt que sur des bricoles. Recentre-toi sur les activités que tu aimais quand tu étais petit(e) : danser, chanter, dessiner, etc.

« Pour toi, c’est quoi le bonheur ? » : de jolis témoignages d’ados

Jouer avec mes chiens

« J’ai une Golden Retriever et un Golden Retriever croisé… J’aime bien jouer avec eux et les caresser en rentrant du collège. L’une adore même quand je lui lis une histoire. Je le sais parce que, quand je prends un livre et commence à lire dans ma tête, elle me regarde et se met à couiner ! » Jules, 11 ans (photo ci-dessus)

Faire des blagues avec mes ami(e)s

« Mes ami(e)s sont gentil(le)s et drôles. Avec Jules, on se fait des blagues et on s’amuse beaucoup ! En cas de problème, ils/elles sont là pour moi. Par exemple, un garçon n’arrêtait pas de me parler en classe et ça me déconcentrait. Un ami lui a demandé d’arrêter et depuis, je suis tranquille. Ne plus être dans la même classe en 5e, ou au lycée, ne détruira pas notre amitié. » Léo, 11 ans (photo ci-dessus)

Les matchs de foot du samedi

« Jouer au foot, faire des matchs le samedi, ça me rend heureux dans la vie ! Je suis attaquant droit. Au début, j’étais milieu de terrain sauf que j’étais plus fort que l’attaquant. Je marche dans les pas de mon frère, qui a été repéré par le Stade Brestois. Lui dit toujours “le foot avant tout !”, même les devoirs. » Jaden, 12 ans

Parler à mon amoureux

« Mon amoureux s’appelle Idrys et il habite à Laval. Il a le même âge que moi. On s’est rencontrés sur Snap, fin CM2-début 6e. Pour gérer la distance, on s’appelle plusieurs fois dans la semaine… On peut parler quatre heures à critiquer les gens qu’on n’aime pas ou se raconter notre journée ! Nous avons un fort caractère tous les deux. On passe notre temps à rompre et à se remettre ensemble. Être en couple nous apaise mutuellement. » Kheyra, 11 ans

Aller au collège

« Parce que c’est cool d’apprendre de nouvelles choses. J’aime bien le français, un peu les sciences, et aussi aller au CDI. En plus, le bâtiment est tout neuf, le matériel aussi. Et le chef à la cantine cuisine bien. Ce midi, c’est poulet-frites, trop bon ! » Jules, 11 ans

Me chamailler en famille

« J’ai un grand frère, une grande sœur et une plus petite. Je les adore, mais il y a toujours des embrouilles (pas méchantes !) entre nous. Ils me provoquent en allant dans ma chambre toucher à mes affaires. Après, on se réconcilie très vite et on en rigole. Nous sommes aussi solidaires : pendant les vacances, nous nous sommes inscrites à un stage de surf avec l’une de mes sœurs. Si j’avais été prise et pas elle, je n’y serai pas allée. » Loane, 11 ans

Nager !

« J’aime être dans l’eau, la sensation de légèreté, pouvoir me vider la tête… En plus, je suis fan de Léon Marchand, il était trop fort aux Jeux olympiques ! Je pratique le crawl, la brasse, le dos et le papillon. Pour l’instant, je ne fais pas de compétition à cause de la pression et de la peur de tout rater. Un jour, peut-être. Dans mon groupe d’entraînement, il y a des 4e, des 3e et des lycéens. Ça va, je suis habituée et je fais à peu près leur taille. » Albane, 11 ans

Mon couple

« Avec Albane, nous sommes en couple depuis un an et demi. Grâce à elle, je sais que je peux compter sur quelqu’un quand je suis déprimé, et elle peut me tenir compagnie pour ne pas être seul. Ça me donne envie d’aller au collège, c’est un plaisir simple ! » Paco, 11 ans

L’équitation

« Quand je suis dans l’écurie en train de m’occuper d’un cheval, rien d’autre n’existe autour. Pouvoir monter, réaliser des figures et faire du saut d’obstacles, c’est juste génial ! J’ai attrapé le virus en regardant l’émission Au galop ! , j’étais fascinée. Au départ, mes parents étaient contre, mais à force de demander, ils ont fini par accepter. » Maëline, 11 ans

Les gens qui s’engagent pour la paix

« Ça me rend heureuse de savoir que des gens se battent pour préserver la paix dans le monde. C’est important de garder espoir avec ce qui se passe actuellement, tous ces conflits et assassinats de professeurs. Je suis aussi sensible aux associations qui aident les espèces en voie de disparition, même si je ne suis pas encore engagée dans l’une d’elles. » Louise, 11 ans

Pratiquer la GRS

« Ma mère m’a inscrite en GRS (Gymnastique rythmique) en CP, sans que je le sache, et depuis, je continue. Ça me plait parce qu’on manipule le cerceau, le ruban ou le ballon. Les chorégraphies vont super vite avec plein de mouvements à retenir. C’est amusant de faire des compétitions et un gala de fin d’année en costume devant tout le monde. » Loelynn, 11 ans et demi

Dormir avec mon chat

« Mon chat s’appelle Maya et il a deux ans. C’est un chat noir et blanc. C’est un peu le bébé de la famille. La nuit, il dort à côté de moi sous la couverture. Maya ne joue pas énormément, mais c’est un chasseur ! La dernière fois, il nous a ramené un pigeon. Je ne sais pas comment il fait. C’est un peu dégoûtant, mais je l’aime quand même. » Lina, 11 ans

Les compètes de judo

« Au judo, on se fait beaucoup d’ami(e)s sur les tatamis et on apprend à se défendre. Je suis ceinture orange-verte et je m’entraîne deux fois par semaine. Le week-end dernier, j’ai été sacrée vice-championne du Finistère. J’ai commencé petite, avec un ami, juste pour m’amuser. Depuis, il a arrêté et je me suis lancée dans la compétition. Mon modèle ? La judokate Clarisse Agbegnenou ! » Marilou, 11 ans

“Pour toi, c’est quoi le bonheur ?”, article extrait du magazine Okapi n° 1213, 1er janvier 2025. Texte : Jonathan Konitz. Photos : Thomas Louapre/Divergence. Merci aux élèves du collège Charles de Gaulle de Landerneau (Finistère).